SISTEMAS DE ENERGIA PARA LA ACTIVIDAD FISICA

Existe 3 clases de sistemas que emplea el cuerpo en el momento de hacer ejercicio y su papel funcional de cada uno de ellos depende de la intensidad y duraciòn  de la actividad fìsica

ATP PC

•  Primero segundos del ejercicio
  
• Sustrato empleados:Adenosin  Trifosfato(Fosfocreatina)
  
• Se utilizan en actividades explosivas:Saltos,Lanzamientos.
  
• Anaerobica ( Ausencia de oxigeno) Por 1 mol de Fosfocreatina se generan 2 moles de ATP
• Anaerobica ALactica.

GLUCOLITICO

• Se utiliza de 30 a 60 segundos
• Sustrato empleados ,la glucosa y el glucogeno
• Es Anaerobico(Ausencia de Oxigeno)
• Es Alactico

OXIDATIVO

• Se utiliza de 5 minutos en adelante
• Sustratos empleados :Glucosa,Grasa y Proteìnas 
• Se Requiere oxigeno (Aerobico)
  
•  Se dan en ejercicios de larga duraciòn
  
•  Se producen de 34 a 38 moles deATP
  
• Por 1 mol de glucosa se generan 2 moles de ATP
• Por un mol de glucogeno se generan 3 de ATP

VIDEO DE ATP PC

ACTIVIDADES

• ¿ Cual es la diferencia mas marcada entre los 2 primeros sistemas de enrgia y el tercero?
  

R// En que los 2 primeros sistemas que se emplean son Anaerobico

s,donde actuan sustratos que entran en funcionamiento de energìa mas rapidamente en el organismo,en cambio en el tercero es para ejercicios de larga duraciòn y la energia se muestra de una forma mas lenta..

• ¿Cual es las principales fuentes Anaerabicas ?
  

R// ATP , Fosfocreatina , Glucosa y Glucogeno.

• ¿Que diferencia hay entre lactico y Alactico?
  

Lactico es cuando se presenta fatiga por lo tanto hay acido lactico en el cuerpo,y A lactico es cuando no se alcanza a manifestar la fatiga.

¿Especifique cuantos moles se generan en cada sistema de energìa .

R// ATP PC: 2 moles de ATP

Glucolitico de 2 a 3 moles de ATPOxidativo: de 34 a 38 moles de ATP